备孕期间吃啥菜助孕(备孕期间可以吃逍遥丸吗)

备孕期间不能吃什么菜? 孕妇备孕期间哪些菜不能吃孕妇在备孕期间要使用一些富含营养,同时又不能引起身体不良反应的食物,例如辛辣类的食物,如辣椒,因为辣椒含有辣椒素,过多的辣椒素...

备孕期间不能吃什么菜?

孕妇备孕期间哪些菜不能吃孕妇在备孕期间要使用一些富含营养,同时又不能引起身体不良反应的食物,例如辛辣类的食物,如辣椒,因为辣椒含有辣椒素,过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。

因此,如果准妈妈们有食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者,均应少吃或忌食辣椒。另外,备孕期间,腌制蔬菜类也不能食用,因为蔬菜腌制后,其所含的维生素损失较多,维生素C几乎全部损失。腌制食物在腌制过程中,常被微生物污染,如果加入食盐量小于15%,蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐,亚硝酸盐在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺。亚硝胺是一种致癌物质,故常食腌制品容易致癌。因此,备孕期间要禁止食用腌制蔬菜。

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